已經下山一個星期了，但腦海中仍不斷浮現那片山的寧靜、壯闊稜線，以及連續六天、九個人共同生活與夜談的畫面。那不只是一次登山，而是一段深刻的生命旅程。

 

   從南湖大山開始的願望：聖稜線的召喚

 

前年攀登南湖大山時，黑熊領隊指著遠方說：「對面那個凸點是大霸，那條稜線就是聖稜線，是台灣登山者的朝聖地。」

從那一刻起，「挑戰聖稜線」成為我人生願望清單中的一項目標。

聖稜線，是台灣最具代表性的高山稜線之一，橫跨在聖稜線之間，串連多座百岳，是無數登山者心中的終極挑戰路線。

我曾想，或許要到人生很後段，才有機會完成它。沒想到，兩年後在商周課程的引導下，這個願望被提前實現。

特別感謝逆境領導力教練 JT 的帶領，讓這段旅程不只是體能挑戰，更是一場關於團隊與意志的實踐。

 

 

   第一天

從南港出發，進入山的節奏

 

2019年11月11日上午9:30，九個人（五位學員、四位登山教練）從南港車站出發。

這支「九條好漢」的隊伍，剛好像一個完整編制的小隊，正式踏上前往雪山登山口的旅程。

第一晚夜宿七卡山莊，設備完善，卻也讓人意識到接下來真正的挑戰即將開始——雪山北峰。

 

   第二天

哭坡與1000公尺的累積

 

登山者都知道，通往三六九山莊前的「哭坡」，是一段心理與體能的考驗。

過了三六九之後，我們前往黑森林水源地，準備進入更艱困的路段。

碎石坡、陡升路段，加上雪北山屋缺水的情報，使每個人背負的水量更重，步伐也更沉。

從七卡山莊約2500公尺，一路攀升至雪北山屋約3500公尺，在11小時內完成約1000公尺爬升。

當抵達雪北山屋時，九個人幾乎已經體力透支。

 

   第三天

素密達山屋與稜線包場的夜晚

 

隔天行程相對輕鬆，前往素密達山屋與雪山北峰。

這座如童話般存在的山屋，當天沒有其他隊伍，整個空間成了我們的專屬基地。

教練也利用時間進行路線勘查與操作演練，為隔天的「素密達斷崖」做準備。

 

   第四天

素密達斷崖與雲海日出

 

清晨5點出發，頭燈照亮前方稜線。

約30分鐘後抵達素密達斷崖。

在繩索確保下，我們分段通過約20公尺的斷崖地形。

此時天色微亮，日出紅霞與雲海交錯，讓人短暫忘卻手腳並用的緊張與負重壓力。

 

   第五天

大霸前的對話與體能極限

 

從壩南山屋出發後，迎來最關鍵的一段路——直上大霸稜線。

這一段沒有捷徑，只有持續的陡升與喘息。每一步都在測試身體的極限，也在提醒我們：真正的長距離山行，不只是腳力，更是能量管理。

長時間高強度爬升，讓補給變得非常關鍵。這次行程中，我們特別重視「簡單、好吸收、能快速轉換能量」的補給策略，讓身體在消耗與恢復之間維持穩定節奏。

在山屋與休息時刻，我們會搭配像淨極勁的葡萄糖補給與日常能量補充，讓身體在長時間負重與稜線行進之間，不至於過度耗損。

這種補給方式不追求複雜，而是回到最基本的需求：讓能量進得來，也能用得出去。

 

   第六天

小霸尖山與聖稜線主段完成

 

從壩南山屋出發後，迎來第一段大幅爬升，直攻小霸尖山。

之後沿著大霸尖山基底稜線前進，完成長距離起伏路段，最終下降至九九山莊。

至此，聖稜線主要路段幾乎完成，只剩最後下撤路線。

 

特別感謝 JT、TUZ、東榮、小黑的完整規劃與帶領。

也感謝 Oile、魏導的經驗分享，易達班長的支援，以及 Paul 的無人機與影像紀錄，讓這段旅程被完整保存。

山路雖然艱辛，但每一次跨越，都是一次對自我的確認。

聖稜線不只是一條路線，更像是一段會讓人重新理解團隊、意志與生命節奏的旅程。

 

山上的挑戰，從來不只是在山頂，而是在每一段「還沒到達之前」的過程。

而無論是登山、跑步或任何長時間的挑戰，身體能不能穩定前進，往往取決於最基本的補給與節奏管理。

這也是為什麼，在這類長距離挑戰中，淨極勁這類單純、快速補充能量的方式，讓身體維持在可以持續前進的狀態。

因為真正的完成，不是衝刺，而是一路走到最後。